Volta às aulas: Como apoiar os adolescentes nesse recomeço?

As férias chegam ao fim e, com elas, vem a readaptação à rotina: acordar mais cedo, retomar os estudos, lidar com prazos de trabalhos, provas e a volta ao convívio escolar. Para os adolescentes, esse processo pode ser desafiador — e para os pais também.

Por que os adolescentes sentem dificuldade no retorno às aulas?

É comum que, após semanas de descanso, o corpo e a mente demorem um pouco a se ajustarem ao ritmo escolar. Mas a boa notícia é que com acolhimento, organização e parceria, esse recomeço pode ser mais leve.

Como posso ajudar meu filho a retomar a rotina?

" Rotina com leveza"

Retomar horários aos poucos, com previsibilidade, ajuda os adolescentes a se reorganizarem emocionalmente. Um bom sono, refeições equilibradas e momentos de pausa são aliados nesse processo.

Cobrar ou apoiar?

"Acompanhar sem pressionar"

A volta das atividades escolares exige esforço, mas não precisa ser um peso. Mostrar interesse genuíno pelos desafios e conquistas dos filhos, sem cobranças excessivas, fortalece o vínculo e aumenta a confiança deles.

Qual o papel da escola nessa readaptação?

A escola também é parte fundamental nesse processo. Acolher os alunos, escutar suas inseguranças e oferecer um ambiente seguro e respeitoso favorece a readaptação. Famílias e escola caminham juntas nessa jornada.

E se meu filho não quiser falar sobre a escola?

Nós, da Universidade de Pais, estamos aqui para caminhar ao lado de vocês!

Acreditamos que informação gera conexão. Por isso, seguimos oferecendo reflexões, conteúdos e apoio para que cada família se sinta fortalecida nesse recomeço.- Entre em contato (contato@universidadedepais.com.br)

Que esse novo semestre venha com aprendizados, leveza e bons encontros! Como apoiar os adolescentes na volta às aulas?

1. Por que os adolescentes sentem dificuldade no retorno às aulas?

Porque o corpo e a mente precisam de tempo para se reajustar após as férias — especialmente nessa fase cheia de mudanças emocionais.

2. Como posso ajudar meu filho a retomar a rotina?

Reorganize horários aos poucos, priorize o sono, alimentação equilibrada e pausas ao longo do dia.

3. Cobrar ou apoiar?

Evite pressão. Mostre interesse verdadeiro pelo que ele vive na escola, escute mais e celebre os pequenos avanços.

4. Qual o papel da escola nessa readaptação?

Oferecer acolhimento, escuta e um ambiente seguro para que os alunos se sintam respeitados e confiantes.

5. E se meu filho não quiser falar sobre a escola?

Respeite o tempo dele, mas esteja disponível. Sua presença constante e afetuosa já é um apoio importante. Pergunta oque ele sente.

6. Onde posso encontrar mais apoio?

Em www.universidadedepais.com.br . Acesse nossos conteúdos e informações para fortalecer seu papel nesse recomeço